今日

父の眼科へ行ってきました。緑内障の方は進行はしてなかったのが救いでした。もうすでにほとんど見えないのだから・・・
好例のスシローに行きましたが私はダイエットのため中トロを3個ゆっくりと味わって食べました。

その後いつもの行きつけの美容院に行ったら予約でいっぱい。
なので、幼馴染の友人宅へ行っておしゃべりをしてきました。

夕食は鮭と納豆、かなりローカロリーで玄米ご飯を少々いただきました。

これからはさんまが美味しい季節です。
さんま大好きなので楽しみながらダイエット続けます。

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