ウォーキング

ウォーキングを開始しております。
続けるための条件は、睡眠時間が基本6時間取った日、体調の良い日、雨でない日かな?
無理せず、毎日でもなく休みの日を入れてます。

今は、週3回いければいいなって思います。

今朝のウォーキングもとても気持ちがよかったです。

できれば朝がいい。でもそうでなければ夕方でもいいと思います。

flower

走れるまでには数か月かかりそうです。
以前より体力ないし!
足の痛みはずっと数年残っているし。

まだ体重計乗るのが怖くています。(笑)


コメント

ママ

健康的ですね あかねなんか知らないけど痩せてきた気がします

No title

いいなぁ~私もそう言ってみたい!
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